Huile Avocat - Club Excellium

Huile d’Avocat

Pour s’assurer de sa qualité, il est recommandé de sélectionner une huile extra vierge, obtenue par pression à froid, idéalement d’origine biologique.

Description :

On tire de la pulpe du fruit de 15 à 30% d’huile. Cette huile est considérée comme l’une des meilleures pour la prévention des rides.

Composition en acides gras

AG mono insaturés : 65 à 68 % acide oléique (Omega9), 2 à 12% acide palmitoléique (Omega 7)
AG poly insaturés : 5 à 9 % acide linoléique (Omega6), 1 % alpha linolénique (oméga 3)
AG saturés : 10 à 13 % acide palmitique, traces d’acide stéarique

Autres constituants actifs

Vitamines : A, B, D, E, K
Autres constituants : stérols (insaponifiables), caroténoïdes

MISE EN GARDE :

L’huile d’avocat en elle-même ne présente pas de danger, mais il est nécessaire de veiller à sa qualité au moment de l’achat.

Les bienfaits sur la santé de l’huile d’avocat.

Sur le plan nutritionnel (par voie orale)

Anti-oxydante
Prévention des infections
Sédative légère
Laxative légère
Cholérétique et cholagogue
Digestive (surtout au niveau de l’estomac)
Protectrice cutanée

Sur le plan cosmétique (en usage cutané)

Émolliente
Antioxydante
Nourrissante
Régénérante, réparatrice cutanée
Adoucissante et apaisante cutanée
Pénétrant
Émolliente
Cicatrisante
Tonifiante

Utilisation :

Peau, cheveux et ongles :

Agressions climatiques (vent fort, froid, soleil)
Brûlure légère
Cheveux colorés, ternes
Cheveux secs, cassants
Chute de cheveux (stimule la pousse des cheveux)
Cicatrice légère
Crevasse
Cuir chevelu asséché ou irrité
Démaquillage
Dermatite
Dessèchement (mains, corps, cheveux, ongles)
Eczéma
Gerçure
Irritation
Massage
Ongles cassants, cuticules
Parodontie (gencives)
Peau fatiguée, terne
Peau abîmée (par le soleil et le froid) (après-solaire)
Peau sèche
Peau sensible
Rides (en prévention)
Psoriasis
Vergetures
Vieillissement cutané (en prévention)

Astuce :

Régénératrice grâce à la présence de phytostérols l’huile d’avocat protège votre visage des agressions extérieures tels que le froid, les vents desséchants ainsi que les rayons du soleil. À appliquer sur le visage avant une promenade hivernale.

Appliqué sur le contour des yeux, elle efface les marques de fatigue et atténue les cernes et les poches ; ce qui rajeunit les traits et intensifie le regard.
Utilisée en soins capillaires comme avant shampoing, elle fait merveille et apporte brillance et vigueur à vos cheveux. Elle a un fort pouvoir pénétrant, le résultat est immédiat.

Pour l’utiliser en tant que soin capillaire hydratant, il suffit d’appliquer l’huile sur cheveux secs et sur l’ensemble de votre chevelure (des pointes jusqu’aux racines). Il peut être intéressant de la mélanger avec une autre huile végétale plus fluide, comme l’huile de ricin pour faire pousser les cheveux. Enroulez ensuite vos cheveux dans une serviette humide et chaude puis laissez agir au moins 1 heure avant de rincer. Pour une efficacité optimale, l’idéale est de laisser poser l’huile d’avocat toute une nuit sur vos cheveux. Rincez et admirez le résultat : vos cheveux sont hydratés, votre chevelure est souple et brillante !

Massage :

Pénétrante, l’huile d’avocat constitue une base intéressante en tant qu’huile de massage

Bienfait par voie orale

La vitamine E et les caroténoïdes présents dans l’huile d’avocat lui confèrent des propriétés anti-oxydantes. Prise par voie orale, cette huile offre des bénéfices sur le plan cardio-vasculaire (notamment du fait de la quantité d’Omega 7, plus importante que dans l’huile d’olive.

Oméga 7 un oméga important moins connu :

En étudiant les données de 3736 personnes, les chercheurs trouvent qu’un taux élevé en oméga-7 est lié à :

Un taux plus bas de triglycérides, un marqueur de notre santé cardiaque ;
Une diminution de la résistance à l’insuline de 16,7 % ;
Une réduction du risque de diabète de type 2 de 28 % ;
Moins de graisse dans les tissus cellulaires [3]

Le point de fusion de l’huile d’avocat est supérieur à 250°c, elle peut donc être chauffée.Si ses bienfaits sont assez équivalents à ceux de l’huile d’olive, sa saveur spécifique la rend néanmoins inimitable.

Bienfaits description :

Réduction des risques cardio-vasculaires
Anti-cholestérol
Réduction du risque d’AVC
Limite l’élévation du taux de glucose après le repas
Prévention maladie d’Alzheimer et des troubles cognitifs
Prévention du cancer du sein et du cancer digestif
Prévention de l’artériosclérose et du durcissement des artères
Anti-inflammatoire
Stimulation de la synthèse de collagène (1)
Alzheimer (en prévention)
Artériosclérose (en prévention, en association avec un régime adapté et un suivi médical)
Athérosclérose (en prévention, en association avec un régime adapté et un suivi médical)
Arthrose (surtout genou et hanche) (action anti-inflammatoire) (1)
AVC (en prévention)
Cancer du sein (en prévention)
Cancer digestif (en prévention)
Cholestérol (en association avec un régime adapté)
Constipation
Diabète (en association avec un régime adapté et un suivi médical)
Digestion : troubles digestifs (hyperacidité, dyspepsie)
Douleurs liées à l’arthrose
Fatigue
Foie (troubles hépatiques et biliaires)
Parodontie (action anti-inflammatoire) (1)
Troubles cardio-vasculaires (en prévention)
Troubles cognitifs (en prévention)